Что такое психотерапия и чем она отличается от психоанализа?
Содержание
Психотерапия – это любое использование психологических средств для лечения психических заболеваний, дезадаптации или психосоматических расстройств. Также медицинская литература описывает психотерапию как «терапию (органических или психических расстройств), которая осуществляется психологическим вмешательством в психику человека.
Психотерапия – это психологическое лечение, которое дает пациентам лучшее понимание себя, позволяет им отступить от своих трудностей и инициировать процесс изменений, который полезен для улучшения их качества жизни. Посредством очень специфических методов психотерапия открывает пациенту внутренние ресурсы, доступные ему для более эффективного преодоления препятствий в его повседневной жизни.
Подход к лечению в психотерапии индивидуален и должен мотивироваться стремлением к переменам. В рамках консультации специалист сначала поможет определить причину визита; в условиях полной конфиденциальности вы сможете свободно выражать свои чувства и мысли, не опасаясь, что вас будут осуждать или критиковать. В соответствии с вашими потребностями и вашей просьбой психолог предложит вам адаптированную психотерапию. Этот первый шаг важен, потому что он позволяет строить будущее сотрудничество с психологом.
Проведение психотерапии улучшает понимание себя и других, но не является чем-то простым. Действительно, это требует определенной регулярности во времени и мобилизует у вас противоречивые мысли или болезненные эмоции. Психолог здесь, чтобы помочь вам выразить словами и понять этот неприятный опыт. Ситуации, которые до этого казались немыслимыми, можно объяснить в новом свете.
Какова продолжительность психотерапии?
Психотерапия может быть краткосрочной или долгосрочной, продолжительность работы над собой зависит от трудностей, с которыми вы сталкиваетесь, характера желаемых целей, частоты консультаций, выбранного типа терапевтического подхода и вашей собственной реакции. Изменение мышления и улучшение понимания своего собственного функционирования – дело не из легких, и вряд ли получится справиться за считанные дни.
Какого бы психиатра не выбрал пациент, важно, чтобы ему доверяли или, если не сразу, встречались с ним, по крайней мере, с положительным настроем и мотивацией. В принципе, каждый психиатр знает свои собственные пределы и возможности, которые он готов раскрыть перед пациентом, и поэтому врач также может судить о целесообразности работы с тем или иным пациентом. Именно поэтому важно с первого сеанса доверять психиатру и строить диалог с позитивной точки зрения.
Кто такой психоаналитик?
Это человек, который занимается психоанализом. Психоанализ – это метод исследования сознательной и бессознательной психической жизни, изобретенный Фрейдом, и которым можно отнести к одному из направлений психотерапии. Фрейд считал, что психическая жизнь каждого субъекта зависит от его бессознательной части. Конфликты между сознательным и бессознательным могут вызвать ряд симптомов, которые могут привести к заболеванию.
Работа над этими конфликтами состоит в том, чтобы позволить субъекту как можно более свободно вызывать то, что приходит на ум: воспоминания, мечты, ассоциации идеи.
Идентифицировать их (конфликты) и в конечном итоге решить их – задача, которую решает психоаналитик. Если вы хотите провести психоанализ, вы тоже становитесь аналитиком и взаимодействуете со своим аналитиком в течение длительного периода (часто нескольких лет) с регулярной периодичностью (часто не реже одного раза в неделю).
Какого бы психиатра не выбрал пациент, важно, чтобы ему доверяли или, если не сразу, встречались с ним, по крайней мере, с положительным настроем и мотивацией. В принципе, каждый психиатр знает свои собственные пределы и возможности, которые он готов раскрыть перед пациентом, и поэтому врач также может судить о целесообразности работы с тем или иным пациентом. Именно поэтому важно с первого сеанса доверять психиатру и строить диалог с позитивной точки зрения.
Как стать психоаналитиком?
Чтобы стать психоаналитиком, психиатр должен сначала изучить на практике психоанализ, прежде чем называть себя психоаналитиком. В целом, он продолжает все время своей деятельности работать над собой в рамках обучения и совершенствования, при этом оставаясь психиатром. В психоанализе нет диплома, и есть только положительный опыт и благодарность пациентов, которые смогли избавиться от недуга. Психоаналитик может быть, прежде всего, психиатром или психологом, но у него также может быть диплом совсем другой природы. Важно умение правильно и своевременно трактовать сигналы, которые подает ему пациент во время психоанализа, изучения сознательной и бессознательной психической жизни пациента.